Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 garlic bulb, large
- 2 Tbsp olive oil
-
40
g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
ou vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm) - 40 g shallots, halved
- 300 g pearled spelt, washed
- 150 g white wine
-
500
g vegetable stock
ou 500 g chicken stock - 150 g single cream
- 2 lemons, finely grated zest and 40 g juice
- 2 Tbsp fresh chives, finely sliced
- fresh flat-leaf parsley, roughly chopped, for garnishing
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1810 kJ / 432 kcal
- Proteína
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 16 g
Receitas alternativas
Pearl Barley Risotto with Mushrooms
50 min
Risotto with Parmesan Cheese
30 Min
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35 min
Balsamic Spelt Salad
20 Min
Bircher Muesli
8 Std. 10 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min
Pearl Barley Risotto with Asparagus
1h 5 min
Tabbouleh-stuffed Peppers
50 min
Supreme Plant Poke Bowl
1h 10 min
Pearl Barley and White Bean Stew
1 Std.
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1h 15min
Butterbean Mash with Paprika
20 Min