Pesquisar
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
3.2 27 avaliações
Preparação 10min
Total 20min
3 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
    100 g
  • Kohlsprossen halbiert
    500 g
  • Maroni, gegart, geschält
    100 g
  • Wasser
    30 g
  • Salz
    ¾ - 1 TL
  • Kümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Olivenöl
    10 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 - 1 ½ EL
  • Sonnenblumenkerne
    2 EL
  • Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
    3 - 6 EL

Nutrição por 1 Portion

Energia 217 kcal / 908 kJ
Proteína 11 g
Gordura 8 g
Hidratos de carbono 25 g
Fibra 12 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Basenküche 10 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce

Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce

3.5(7)

1h

Maroni-Mandel-Creme

Maroni-Mandel-Creme

4(38)

10min

Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln

Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln

4.5(125)

45min

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

4(62)

1h 30min

Karfiol mit grüner Mandelsauce

Karfiol mit grüner Mandelsauce

3.5(16)

45min

Kürbisgulasch

Kürbisgulasch

3.5(139)

45min

Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse

Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse

3(8)

50min

Fenchelsalat mit Grapefruit

Fenchelsalat mit Grapefruit

3.5(5)

20min

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

4(14)

50min

Lauwarmer Pastinakensalat

Lauwarmer Pastinakensalat

4.5(46)

45min

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

4(65)

40min

Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel

Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel

4.5(93)

1h 30min