Pesquisar
Hummus

Hummus
4.7 202 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
10 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
    1 Dose
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
    4 Stängel
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    15 - 20 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Tahini
    30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 3 g
Energia 463 kJ / 111 kcal
Gordura 7 g
Fibra 1.9 g
Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Du bist ein Auftakt-Meister 10 Receitas
Suíça
Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Receitas
Suíça
Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Couscous-Salat

Couscous-Salat

4.5(91)

50min

Linsencurry

Linsencurry

4.4(177)

50min

Guacamole

Guacamole

3.8(70)

5min

Dhal

Dhal

4.4(96)

40min

Vegane Gemüsebouillon Paste

Vegane Gemüsebouillon Paste

4.9(111)

1h

Hummus

Hummus

4.5(85)

5min

Koriander-Naan

Koriander-Naan

4.8(168)

1h 15min

Linsensalat

Linsensalat

4.6(88)

30min

Focaccia mit Oliven

Focaccia mit Oliven

4.6(54)

2h 20min

Knusperchips mit Guaçamole

Knusperchips mit Guaçamole

4.4(19)

1h

Powerballs (Vegan)

Powerballs (Vegan)

4.9(298)

15min

Randen-Hummus

Randen-Hummus

4.8(62)

10min