Hummus

Hummus

4.5 86 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

500 g

Ingredientes

Knoblauchzehen
2 - 3
gegarte Kichererbsen
400 g
Wasser
60 g
Zitronensaft
30 g
Sesamsamen geröstet
40 g
Salz
½ TL
natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
70 g
Paprika zum Garnieren
Kreuzkümmel zum Garnieren

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 254 mg

Proteína 17.9 g

Energia 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Gordura 22.7 g

Fibra 10.8 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 53.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mediterrane Küche 67 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Couscous-Salat

Couscous-Salat

50min

Randen-Hummus

Randen-Hummus

10min

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

1h

Gedämpfte Auberginen mit Reis

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1h

Veganes Schokoladenmousse

Veganes Schokoladenmousse

30min

Guacamole

Guacamole

5min

Koriander-Naan

Koriander-Naan

1h 15min

Hummus

Hummus

10min

Vegane Gemüsebouillon Paste

Vegane Gemüsebouillon Paste

1h

Knusperchips mit Guaçamole

Knusperchips mit Guaçamole

1h

Focaccia mit Oliven

Focaccia mit Oliven

2h 20min

Powerballs (Vegan)

Powerballs (Vegan)

15min