Hummus

Hummus

4.5 79 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
500 g

Ingredientes

  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • gegarte Kichererbsen
    400 g
  • Wasser
    60 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Sesamsamen geröstet
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
    70 g
  • Paprika zum Garnieren
  • Kreuzkümmel zum Garnieren

Nutrição por 100 g

Energia 475.6 kcal / 1989.7 kJ
Proteína 17.9 g
Gordura 22.7 g
Hidratos de carbono 53.2 g
Fibra 10.8 g
Gordura saturada 3.2 g
Sódio 254 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...