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Asiatischer Reis mit Eiern und Gemüse
Preparação 20min
Total 35min
6 Portionen
Ingredientes
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Sesamöl hell20 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Möhren in groben Stücken (4 cm)150 g
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Schinkenspeck, gewürfelt150 g
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Sojasauce30 g
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Zucker2 TL
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Brühwürfel (0,5 l)1
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Rundkornreis, weiß (18-20 Min. Kochzeit)350 g
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Wasser1200 g
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gemischtes Gemüse (z. B. Brokkoliröschen, TK-Erbsen, Blumenkohlröschen, grüne Bohnen in Stücken, Zucchini in Stücken)400 g
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Eier4
Nutrição por 1 Portion
Energia
418 kcal /
1748 kJ
Proteína
16 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
54 g
Fibra
4.4 g
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