Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce

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Preparação 15min

Total 45min

4 Portionen

Ingredientes

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
85 g
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL
½ TL Chiliflocken, getrocknet, nach Geschmack
Miesmuscheln, frisch, gereinigt
1000 g
Tomaten frisch oder aus der Dose, gehackt
200 g
Weißwein trocken
100 g
Salz
1 Prise

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 6 g

Energia 1076 kJ / 257 kcal

Gordura 22 g

Fibra 1.1 g

Hidratos de carbono 4 g

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