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Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati
2.0 4 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
8 porzioni
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Ingredientes

  • 2 stecche di cannella a pezzi
  • 2 cucchiaini di zenzero secco macinato
  • 1 cucchiaino di noce moscata in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
  • ½ cucchiaino di chili in polvere (opcional)
  • 3 chiodi di garofano
  • 450 g di semi di zucca (vedere consigli)
    450 g di semi di zucca, verdi
  • 2 cucchiai di sciroppo di acero
  • 2 cucchiaini di olio di cocco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 11 g
Energia 1176 kJ / 281 kcal
Gordura 12 g
Fibra 11 g
Hidratos de carbono 35 g

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