Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

4.6 53 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

6 porcji

Ingredientes

Granola

50 g migdałów, ze skórką
150 g płatków owsianych
40 g ziaren słonecznika
70 g rodzynek
80 g syropu klonowego

80 g miodu

Jogurt

800 g jogurtu typu greckiego
20 g syropu klonowego (opcional)

20 g miodu
1 ½ łyżeczki herbaty matcha
1 różowy grejpfrut bez białych błonek, podzielony na kawałki, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 14.5 g

Energia 1870 kJ / 447 kcal

Gordura 23.6 g

Hidratos de carbono 41.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)

45 min

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)

40 min

Trifle z ricottą i owocami jagodowymi

30 min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 min

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 min

Batony warzywno-serowe

1 h

Wegetariańskie hot dogi ze szparagami

40 min

Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout

1 h

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min