Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 250 g brokułu, różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 100 g ogórka, z odkrojonymi końcówkami
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g liści bazylii, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 130 g jogurtu naturalnego
-
50
g liści szpinaku baby, świeżych
ou 50 g rukoli - 10 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki orzechów, mieszanych, grubo posiekanych (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 474.2 kJ / 113.3 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 4.5 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sódio
- 287.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10min
Kiszone marchewki (TM5)
72 Std. 40 Min
Jajka z sosem ziołowym i wielkanocnymi ciasteczkami
50min
Focaccia z ziemniakami i rozmarynem (z osłoną noża miksującego 2.0)
2u. 45min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24h 15min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1u.
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Tort tiramisu bez pieczenia
7 Std. 30 Min
Dip curry z daktylami
5 Min
Surówka brokułowa
10min