Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
ou 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (opcional)
- ½ - 1 łyżeczka soli (opcional)
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Proteína
- 10.3 g
- Hidratos de carbono
- 16.1 g
- Gordura
- 6.4 g
- Gordura saturada
- 3.2 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sódio
- 254.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45min
Zielony chleb ze szpinakiem
2 Std. 45 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 Std.
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Ciasto z batatów
1 Std. 50 Min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1 Std. 50 Min
Frittata cukiniowa
40 min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Pasztet z selera
2 Std.