Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
ou 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (opcional)
- ½ - 1 łyżeczka soli (opcional)
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Proteína
- 10.3 g
- Hidratos de carbono
- 16.1 g
- Gordura
- 6.4 g
- Gordura saturada
- 3.2 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sódio
- 254.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2 Std. 30 Min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10 min
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1h 10 min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 Std.
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30p
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Pasta z pieczarek i słonecznika
30p