Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

4.4 130 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

2 porcje

Ingredientes

100 g kaszy orkiszowej, perłowej
330 g mleka (patrz wskazówka)
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
100 g banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 77.5 mg

Proteína 14 g

Energia 14779.5 kJ / 353 kcal

Gordura 4.9 g

Fibra 8.4 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 62.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Receitas
Polónia

LEKKO I ZDROWO 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45min

Frittata cukiniowa

40min

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

50min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1h 50min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1h

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10h 50min

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2h 20min

Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym

45min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1h

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2h 10min

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1h 10min