Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.3 56 avaliação

Preparação 5min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 429 mg

Proteína 16 g

Energia 2128 kJ / 508 kcal

Gordura 28 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE KOLACJE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45min

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

45min

Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)

45min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

1h

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35min

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30min

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

10min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35min

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

40min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15min