Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 58 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 429 mg

Proteína 16 g

Energia 2128 kJ / 508 kcal

Gordura 28 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE KOLACJE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Serowo-warzywny spód do pizzy

45min

Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki

1h

Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto

50min

Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto

35min

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem (w stacji Thermomix Friend®)

40min

Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami

35min

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35min

Wegańskie kawowe smoothie

5min

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

45min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50min