
Dispositivos e acessórios
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
Preparação 35min
Total 1h 30min
6 portions
Ingredientes
Vegan Parmesan
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raw cashews4 oz
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nutritional yeast2 tsp
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salt½ tsp
"Meatballs"
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water divided13 oz
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dried green lentils3 ½ oz
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ground flaxseed1 tbsp
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yellow onion in pieces4 oz
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cremini mushrooms4 oz
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garlic cloves4
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extra virgin olive oil½ oz
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panko bread crumbs2 oz
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dried basil1 tsp
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dried oregano1 tsp
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salt1 tsp
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ground black pepper¼ tsp
Marinara
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garlic cloves3
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extra virgin olive oil1 oz
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coconut sugar1 tbsp
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dried basil1 tsp
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salt1 tsp
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ground black pepper¼ tsp
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canned diced tomatoes28 oz
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dried spaghetti pasta12 oz
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fresh basil leaves to garnish
Nutrição por 1 portion
Energia
556 kcal /
2326 kJ
Proteína
19 g
Gordura
21 g
Hidratos de carbono
75 g
Fibra
9 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
1294 mg
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