Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
150 g de graines d'amarante
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à soupe de flocons d'avoine
300 g d'eau
100 g de yogourt nature
3 c. à café de miel
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 - 350 g de cerises

300 - 350 g de griottes
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
4 c. à soupe d'amarante soufflée
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 13 g

Energia 1622 kJ / 388 kcal

Gordura 10 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 61 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sain et rapide 45 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Petits pains au seigle

12 Std.

Confiture d’abricots

45 Min

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 Min

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50 Min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 Min

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25 Min

Boisson de petit-déjeuner

15 Min

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 Min

Frittata avec le Nester

35 Min

Confiture de myrtilles

45 Min

Concentré de cold brew

Keine Bewertungen

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8 Std.

Mostrar tudo

Mostrar tudo