Dispositivos e acessórios
Overnight Baked Oats
Preparação 10min
Total 35min
2 portions
Ingredientes
-
1 c. à café d'huile de tournesol pour graisser
-
50 g de noisettes émondées entières
-
1 pomme cœur retiré, en morceaux
-
150 g de lait d'amande
-
10 g de sirop d'érable
-
½ c. à café de cannelle moulue
-
½ c. à café de gingembre séché moulu
-
1 citron non-traité ¼ du zeste râpé
-
½ c. à café de poudre à lever
-
2 pincées de sel
-
70 g de flocons d'avoine
-
1 pomme cœur retiré, en tranches
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
10 g
Energia
1701 kJ /
408 kcal
Gordura
24 g
Hidratos de carbono
38 g
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