Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g Datteln, entsteint
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
-
400
g Butternuss-Kürbis, geschält, in Stücken
ou 400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken - 2 Möhren (ca. 150 g), in Stücken
- 2 EL Sesam, geröstet
- ¾ - 1 TL Salz
- 2 - 3 EL Zitronensaft
- 20 g Olivenöl
- ¼ TL Pfeffer
- 2 - 3 EL Granatapfelkerne, nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 684 kJ / 163 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 8 g
- Fibra
- 4.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Fenchel-Orangen-Salat
10 Min
Detox-Salat
10 Min
Blumenkohl-"Taboulé"
10 Min
Winterlicher Quinoasalat
40 Min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 Min
Rotkohl-Bulgur-Salat
35 Min
Auberginen-Bulgur-Salat
1h 30 min
Kürbis-Pastinaken-Salat
25min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15 Min
Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen
3h 20 min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 Min