Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Poke bowl
Preparação 10min
Total 30min
2 portions
Ingredientes
-
de riz100 g
-
de curcuma frais10 g
-
de gingembre frais10 g
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d'eau1100 g
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de sel½ c. à café
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de haricots verts frais150 g
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de carotte coupée en tronçons100 g
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de courgette coupée en tronçons150 g
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de chou blanc émincé100 g
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de pousses d'épinards40 g
-
de saumon fumé émincé en lanières100 g
-
d'herbes aromatiques fraîches équeutées10 g
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de graines de sésame grillées1 c. à café
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de graines de lin doré1 c. à café
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de yaourt nature (1 yaourt)125 g
-
de tahini30 g
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de jus de citron30 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
d'huile d'olive30 g
Nutrição por 1 portion
Energia
653 kcal /
2727 kJ
Proteína
25 g
Gordura
33 g
Hidratos de carbono
57 g
Fibra
10.5 g
Gordura saturada
5.5 g
Sódio
1482.5 mg
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Thermomix® et moi n°20
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