Versões compatíveis
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sałatka
- 1000 g wody
- 300 g młodych marchewek (dł. 5-7 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
- 2 łyżeczki soli
- 200 g makaronu, suchego, typu fusilli
- 80 g rukoli
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na paski
Dressing balsamiczny
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 g octu balsamicznego
- 15 g soku z cytryny
- 20 g syropu klonowego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
Serwowanie
- 2 łyżki ziaren sezamu (patrz wskazówka)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1908.1 kJ / 455.8 kcal
- Proteína
- 13.3 g
- Hidratos de carbono
- 69.5 g
- Gordura
- 17.5 g
- Gordura saturada
- 2.4 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sódio
- 892.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 Min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min