Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-2,5 cm kawałki
ou 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2-2,5 cm kawałki, uprzednio rozmrożonej - wrząca woda, ilość do sparzenia fasolki
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 180 - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 15 g oleju rzepakowego
- 4 jajka, rozm. M
- 30 g mąki kukurydzianej, Melvit
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście (opcional)
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 100 g kiełbasy chorizo, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 500 g wody
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 981.8 kJ / 234.5 kcal
- Proteína
- 14.2 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 15.2 g
- Fibra
- 2.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1u. 20min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30 min
Sycylijskie arancini
2h 50min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1 Std. 55 Min
Placki porowe z mięsnym farszem
1u.
Frittata Caprese
30min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Shakshuka na Varomie
35min