Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

4.7 64 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

8 daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
130 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
70 g soku marchewkowego świeżo wyciskanego
50 g kostek lodu
4 orzechy włoskie, łuskane, połówki plus 8 sztuk do dekoracji
20 g syropu klonowego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
40 g płatków owsianych
2 łyżeczki wiórków kokosowych do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 11 g

Energia 2561 kJ / 612 kcal

Gordura 26 g

Fibra 12.7 g

Hidratos de carbono 76 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

45min

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

30min

Krakersy z komosy ryżowej i chia

35min

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

1h

Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)

30min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1h 35min

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1h

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

2h 10min

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1h

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1h 15min