Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 60 - 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 25 g oliwy z oliwek
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
-
200
g pomidorów, dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół
ou 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ryż, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 646.4 kJ / 154.5 kcal
- Proteína
- 6.9 g
- Hidratos de carbono
- 20.1 g
- Gordura
- 7.2 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sódio
- 909.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sos puttanesca
45 Min
Warzywny stir-fry z curry
1 Std.
Ratatouille
40 Min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1 godz. 10 min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1 godz. 10 min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 godz. 10 min
Peruwiańskie quinotto
35 Min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20 min
Fasolka szparagowa z curry
45 Min
Cukinia w pomidorach
25min
Pęczotto z dynią i kurkami
1 godz. 10 min