Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

4.5 101 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 10min

4 porcje

Ingredientes

500 g wody plus dodatkowa ilość do nawilżenia papieru do pieczenia
250 g ziemniaków, młodych (Ø ok. 4 cm), nieobranych, pokrojonych w ćwiartki
300 g bobu, świeżego

300 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
90 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
6 jajek
1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, drobno posiekanego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 16.2 g

Energia 1053 kJ / 251.5 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 5.8 g

Hidratos de carbono 23.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® SEZONOWO 12 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Gazpacho morelowo-pomidorowe

1 Std. 15 Min

Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo

1 Std.

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 Min

Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem

45 Min

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

45 Min

Deser z marchewki i nerkowców

25 Min

Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką

50 Min

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1 Std.

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30 Min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 Min

Placki warzywne z botwinką

30 Min