Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

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Preparação 10min

Total 40min

1 porzione

Ingredientes

½ spicchio di aglio
10 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
70 g di farro (cottura 10 min.)
60 g di fagiolini surgelati
1 uovo
50 g di pomodori ciliegino a metà
20 g di olive taggiasche denocciolate
70 g di tonno in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto sgocciolati

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 39.8 g

Energia 3565 kJ / 852 kcal

Gordura 49.5 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 268.1 g

Hidratos de carbono 57.6 g

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