Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g Möhren, in Stücken
- 1 Zwiebel (50 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Olivenöl
- ¾ TL Ras el Hanout
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 300 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ TL Salz
- 120 g Bulgur
- 20 g Zitronensaft
- 50 g Babyspinat (siehe Tipp)
- 50 g Granatapfelkerne
- 30 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- 50 g Feta, light, in Würfeln (1-2 cm)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1567 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 51 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 9.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1h
Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi
15min
Radicchio-Fenchel-Salat mit Avocado
20min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Quinoa-Tabouleh
40min
Gnocchi-Endivien-Salat
30min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30min
Weizen-Salat mit Granatapfelkernen
35 Min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1h 10min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h
Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten
40min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min