Květákovo-špenátové lasagne
TM6 TM5

Květákovo-špenátové lasagne

4.5 ( 21 avaliações )

Ingredientes

Květáková směs

  • 140 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 30 gramů řepkového oleje
  • 600 gramů květáku na kousky
  • 500 gramů sekaných rajčat v plechovce
  • 1 čajová lžička soli
  • 1 čajová lžička mletého černého pepře
  • 1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
  • 1 ½ čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
    ou 1 ½ čajové lžičky sušené majoránky plus navíc na posypání

Bešamelová omáčka a dokončení

  • 600 gramů ovesného nápoje neslazeného
    ou 600 gramů rýžového mléka
  • 50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
  • 80 gramů hladké mouky
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
  • 230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
  • 3 rajčata na plátky

Nutrição
por 1 porci
Energia
379 kcal / 1587 kJ
Proteína
12 g
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
46 g
Fibra
9.3 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas