Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
Preparação 10min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
de persil frais équeutés3 brins
-
de coriandre fraîche équeutés5 brins
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de yaourt nature125 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de riz complet250 g
-
d'eau1200 g
-
de navet détaillé en dés160 g
-
de carotte détaillée en dés270 g
-
de brocoli détaillé en petits bouquets500 g
-
20 g de graines de linde graines de tournesol20 g
Nutrição por 1 portion
Energia
316.3 kcal /
1331.5 kJ
Proteína
9.8 g
Gordura
6.3 g
Hidratos de carbono
50.5 g
Fibra
7.8 g
Gordura saturada
1.5 g
Sódio
219.3 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® et moi n°22
49 Receitas
França
França
