Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 10min

15 portions

Ingredientes

100 g de cerneaux de noix
100 g de flocons 4 céréales
100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
30 g de graines de sésame
50 g de graines de lin

50 g de graines de chia
2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
5 g de jus de citron
10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
15 g d'eau
30 g d'huile végétale type tournesol
1 pincée de sel

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 8.5 mg

Proteína 4.5 g

Energia 644.8 kJ / 154.7 kcal

Gordura 9.3 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 11.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Receitas
França

Também pode gostar...

Cake aux miel, chocolat et amandes

1h 10min

Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins

40min

Gaufres sans lactose, coulis de chocolat

30min

Barres aux céréales et canneberges

1h 15min

Oatcakes (biscuits écossais à l'avoine)

1h 30min

Granola aux fruits et noix de coco

55min

Cocktail au concombre, menthe et citron vert

10min

Feuilletés roulés aux dattes

55min

Pain brioché à la fleur d'oranger

3h 15min

Pâte à tartiner au cacao végane

15min

Barres de céréales au quinoa

35min

Biscuits au sucre de coco

55min