Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de cerneaux de noix
- 100 g de flocons 4 céréales
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
- 30 g de graines de sésame
-
50
g de graines de lin
ou 50 g de graines de chia - 2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
- 5 g de jus de citron
- 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
- 15 g d'eau
- 30 g d'huile végétale, type tournesol
- 1 pincée de sel
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 644.8 kJ / 154.7 kcal
- Proteína
- 4.5 g
- Hidratos de carbono
- 11.7 g
- Gordura
- 9.3 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 8.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Granola
1 godz.
Scones au son d'avoine
35min
Petits cookies vegan au chocolat
35min
Granola aux fruits et noix de coco
55min
Pain au yaourt et aux amandes
1h 20min
Biscuits au sucre de coco
55min
Sablés au sarrasin, sésame et chocolat
35min
Pâte d'amande foncée
2h 45min
Pancakes à la farine de sarrasin
30min
Pain protéiné au fromage blanc
1 godz.
Crackers aux graines
40min
Granola chocolat-amande
45 min