Dispositivos e acessórios
Granola aux fruits et noix de coco
Preparação 10min
Total 55min
1 bocal
Ingredientes
-
60 g d'amandes décortiquées
-
40 g de noix de cajou grillées, non salées
-
30 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
15 g de gingembre confit
-
100 g d'eau
-
80 g de miel
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
1 c. à soupe de graines de courge
-
1 c. à soupe de graines de lin
-
2 c. à soupe de noix de coco râpée
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
30 g d'huile de noix de coco
-
300 g de flocons d'avoine
-
50 g de fruits secs variés type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
-
30 g de dattes dénoyautées coupées en petits morceaux
-
30 g d'abricots secs dénoyautés coupés en petits morceaux
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 bocal
Sódio
62 mg
Proteína
86 g
Energia
13228 kJ /
3155 kcal
Gordura
156 g
Fibra
72 g
Gordura saturada
59 g
Hidratos de carbono
347 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® et moi n°25
47 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Granola noix de coco et amandes
45min
Granola
1h
Granola aux céréales complètes et aux noix
1h 10min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Biscuits croquants à la purée de sésame
30min
Mhalabieh (entremets libanais) et cigarettes russes
2h 35min
Barres de céréales
45min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Scones au son d'avoine
35min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Crackers aux graines
40min
Granola chocolat-amande
45min