Versões compatíveis
Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de courgettes détaillées en cubes
- 300 g d'aubergines détaillées en cubes
- 300 g de tomates détaillées en cubes
- 100 g de poivron rouge détaillé en cubes
- 120 g de graines de couscous
- 3 œufs
- 2 brins d'estragon frais
- 130 g de thon en boîte au naturel émietté
- Nutrição
- por 1 part
- Energia
- 232.8 kcal / 975.8 kJ
- Proteína
- 14.2 g
- Gordura
- 10.2 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Fibra
- 3.8 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 137.8 mg
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