Soufflé aux endives et parmesan

Soufflé aux endives et parmesan

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Preparação 10min

Total 1h 20min

8 portions

Ingredientes

80 g d'oignon coupé en morceaux
1 gousse d'ail
15 g de beurre et un peu pour les moules
250 g de riz long blanc
500 g de bouillon de légumes
400 g d'endives (4 petites endives), coupées en quatre
150 g de jambon taillé en lanières
200 g de parmesan râpé
2 œufs
20 g de crème liquide 30-40% m.g.
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 588.4 mg

Proteína 17.9 g

Energia 1206.9 kJ / 287.1 kcal

Gordura 12.1 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 6.9 g

Hidratos de carbono 26 g

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