Petites quiches aux courgettes

Petites quiches aux courgettes

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Preparação 5min

Total 1h 10min

2 portions

Ingredientes

50 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
20 g de beurre coupé en dés, et un peu pour les moules
1 c. à soupe d'eau
100 g de courgettes coupées en morceaux
1 jaune d'œuf
60 g de lait entier
6 billes de mozzarella

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 9 g

Energia 1233 kJ / 296 kcal

Gordura 19 g

Hidratos de carbono 21 g

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França

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