Granola

Granola

4.6 31 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 40min

700 g

Ingredientes

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (opcional)
1 pincée de sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 14 g

Energia 2154 kJ / 514 kcal

Gordura 23 g

Fibra 7.9 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Simplement. Fait. Maison. 204 Receitas
Suíça

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Salade de crudités

10min

Bonhomme en pâte

2h 10min

Sirop chai

35min

Petits pains aux fruits

3h 5min

Pain croustillant

1h

Pain aux graines de lin

1h 30min

Focaccia au romarin

2h 30min

Petits pains au müesli (sucrés)

2h

Chips croustillantes et guacamole

1h

Pesto de basilic

10min

Gâteau aux carottes

1h 10min

Cake tyrolien automnal

1h 20min