Quiche saumon, épinards, feta

Quiche saumon, épinards, feta

4.6 78 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

6 morceaux

Ingredientes

un peu de beurre pour beurrer
1 pâte brisée faite maison
un peu de farine pour le plan de travail
20 g de beurre demi-sel
400 g de feuilles d'épinard frais et quelques feuilles pour la finition
2 œufs
30 g de crème fraîche, 30 % de matières grasses
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre, moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de filet de saumon, sans la peau coupé en dés
100 g de feta coupée en cubes
10 - 15 g pignon de pin pour décorer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau/part

Proteína 16.5 g

Energia 1575.7 kJ / 377.7 kcal

Gordura 26 g

Fibra 2.7 g

Hidratos de carbono 19 g

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