Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

20 unidades

Ingredientes

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 4 g

Energia 699 kJ / 167 kcal

Gordura 9 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Dezembro 2019 33 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolachas integrais com creme de abacate

Bolachas integrais com creme de abacate

40 min

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25 min

Croissants integrais

Croissants integrais

4 godz.

Barras de cereais com maçã e amendoim

Barras de cereais com maçã e amendoim

40 min

Overnight oats de maçã, canela e mel

Overnight oats de maçã, canela e mel

8 godz.

Barras de cereais

Barras de cereais

25 min

Pão rápido com manteiga de caju

Pão rápido com manteiga de caju

55 min

Barras de aveia

Barras de aveia

55 min

Barras de cereais

Barras de cereais

30 min

Barras de cereais e maçã

Barras de cereais e maçã

40 min

Bebida de aveia

Bebida de aveia

5 min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 min