Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 600 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 - 4 ząbki czosnku
-
150
g płatków owsianych, błyskawicznych, plus 1-2 łyżki (opcjonalnie)
ou 150 g płatków owsianych, górskich, plus 1-2 łyżki (opcjonalnie) - 50 g skrobi ziemniaczanej
- 3 jajka
- 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki soli
- olej, ilość do smażenia placków
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 219.8 kJ / 52.5 kcal
- Proteína
- 1.5 g
- Hidratos de carbono
- 5.7 g
- Gordura
- 2.9 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 0.6 g
- Sódio
- 98.7 mg
Receitas alternativas
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 min
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1 Std. 10 Min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 Std.
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20min
Placek z cukinią
1h 25min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 Min
Placki warzywne z botwinką
30 min
Frittata cukiniowa
40 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min