
Versões compatíveis
Blinis de espelta con puré de aguacate y hummus de remolacha
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Blinis
- 100 g de harina de espelta
- 120 g de bebida de soja
- 2 huevos
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 2 pellizcos de sal
Puré de aguacate
- 2 aguacates (aprox. 250 g de pulpa)
- 50 g de tomates cherry en mitades
- 50 g de cebolleta en trozos
- 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 g de albahaca fresca (solo las hojas)
- 10 g de zumo de limón
- 2 - 3 pellizcos de sal
Hummus de remolacha
- 1 diente de ajo
- 100 g de garbanzos cocidos (en conserva)
- 150 g de remolacha cocida
- 20 g de zumo de limón
-
20
g de tahini (pasta de sésamo)
ou 20 g de semillas de sésamo (pasta de sésamo) - 2 - 3 pellizcos de sal
- 25 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de curry en polvo
- 1 pellizco de comino molido
Terminación y Montaje
- 2 chorrito de aceite de oliva
- 2 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 150 g de salmón ahumado en trozos de 5-6 cm
- 1 chorrito de zumo de limón
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 76 kcal / 320 kJ
- Proteína
- 3.7 g
- Gordura
- 4.6 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
- Fibra
- 1.2 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Sódio
- 208.1 mg
Receitas alternativas
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45min
Hummus
5min
Hummus de remolacha
10min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Bocaditos de zanahoria con crema de mozzarella
1h 40min
Chips de batata con paté de calabacín
40min
Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto
50min
Pizza vegetariana sin gluten
50min
Burger de pavo con verduras encurtidas
40min
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30min
Pizza con masa de brócoli
1h