Dispositivos e acessórios
Zupa z orzeszków ziemnych
Preparação 20min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
-
200 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych200 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju
-
70 g pomidora pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
papryczka chili, świeża (opcional) pokrojona w plastry, ilość do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
11 g
Energia
1195 kJ /
285 kcal
Gordura
21 g
Fibra
4.9 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JESIENNE ZUPY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zielona zupa minestrone
40min.
Ryż pieczony z warzywami
1hod. 30min.
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45min.
Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli
1hod. 30min.
Dyniowe mac'n'cheese
50min.
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30min.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1hod. 30min.
Ciasto z batatów
1hod. 50min.
Hummus z marchewki
1hod. 45min.
Ryż z owocami morza
1hod. 15min.
Dip z suszonych pomidorów
15min.
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min.