Zupa z orzeszków ziemnych

Zupa z orzeszków ziemnych

4.1 678 avaliações
Preparação 20min
Total 40min
6 porcji

Ingredientes

  • 200 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
    200 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 20 g oleju
  • 70 g pomidora pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 g zielonego groszku, mrożonego
  • 800 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • papryczka chili, świeża (opcional) pokrojona w plastry, ilość do dekoracji

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Proteína 11 g
Energia 1195 kJ / 285 kcal
Gordura 21 g
Fibra 4.9 g
Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...