Versões compatíveis
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Łosoś
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy, grubość 4 cm )
Sos z mango, marchewka i fasolka
- 250 g mango, dojrzałego, tylko miąższ, pokrojonego na ok. 3 cm kawałki
- 50 g brandy
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 300 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej w ok. 2 mm plastry
- 250 g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 120 g jogurtu naturalnego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu białego, mielonego
- 1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście, do dekoracji (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2202.7 kJ / 526.5 kcal
- Proteína
- 34.4 g
- Hidratos de carbono
- 21.3 g
- Gordura
- 31 g
- Gordura saturada
- 11.2 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sódio
- 772.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 Min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40 Min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 Min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1h 25min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 Min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 Min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min