Versões compatíveis
Torta de legumes recheada com presunto e queijo
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g queijo
- 200 g couve-flor só os floretes
- 200 g brócolos só os floretes
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 ovos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 fatias de presunto
- 6 fatias de queijo
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 258 kcal / 1078 kJ
- Proteína
- 23 g
- Gordura
- 17 g
- Hidratos de carbono
- 3 g
- Fibra
- 2 g
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