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Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada
Preparação 10min
Total 1h 25min
8 doses
Ingredientes
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alho3 dente de
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azeite60 g
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espinafres descongelados400 g
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chalota50 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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cogumelos cortados em pedaços150 g
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tomilho1 c. chá de
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sal4 c. chá de
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água1000 g
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arroz basmati150 g
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ovos4
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massa folhada500 g
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lombo de salmão700 g
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pimenta1 pitada de
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limão (raspa e sumo)1
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gemas de ovo2
Nutrição por 1 dose
Energia
581 kcal /
2430.7 kJ
Proteína
29.6 g
Gordura
26.3 g
Hidratos de carbono
55.4 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
5.8 g
Sódio
1597.3 mg
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