
Dispositivos e acessórios
Nage de médaillons de plie
Preparação 15min
Total 1h 35min
4 portions
Ingredientes
La nage
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d'oignon coupé en deux80 g
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d'ail1 gousse
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de baies roses½ c. à café
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de carottes coupées en fines rondelles200 g
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de bulbe de fenouil détaillé en dés200 g
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de champignons de Paris frais coupés en quatre100 g
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de vin blanc sec30 g
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de fumet de poisson maison700 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Les médaillons de plie
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filets de plie sans peau8
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de coppa coupées en deux4 tranches
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d'eau1000 g
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le jus d'un citron jaune
Nutrição por 1 portion
Energia
262.8 kcal /
1098.5 kJ
Proteína
27 g
Gordura
12.5 g
Hidratos de carbono
8.3 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
6.3 g
Sódio
721 mg
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