Chili com carne

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Preparação 5min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
cominhos
1 pitada de
pimento vermelho cortado em pedaços
250 g
malagueta vermelha s/ sementes
1
carne picada
450 g
tomate em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
molho de chili (opcional) q.b.
feijão-encarnado cozido e escorrido
400 g
coentros só as folhas
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 641.6 mg

Proteína 17.7 g

Energia 1368.2 kJ / 327 kcal

Gordura 20.7 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 6.5 g

Hidratos de carbono 17.4 g

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