
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Recheio
-
50
g queijo mozarela
ou 50 g queijo parmesão - 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 100 g tomate
- 30 g azeite
- 500 g curgete cortada em rodelas finas
- 150 g cenoura cortada em rodelas finas
- 300 g cogumelos frescos laminados
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 40 g vinho branco
- 20 folhas de manjericão
- 250 g placas de lasanha
- 2 c. sopa de sumo de limão
Molho bechamel
- 700 g leite
- 70 g farinha
-
30
g manteiga
ou 30 g azeite - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 430.3 kcal / 1800.5 kJ
- Proteína
- 15.6 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 56.4 g
- Fibra
- 4.4 g
- Gordura saturada
- 6.9 g
- Sódio
- 522.4 mg
Receitas alternativas
Tarte vegetariana
1h
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Chili com seitan
25min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Caril de legumes
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Chili com soja
55min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
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Lasanha de legumes
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Lasanha de atum e espinafres
1h 15min
Quiche de cogumelos e espinafres
45min