Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g Wasser
- 250 g Perlgraupen mittel
- 15 g Öl
- 1 ½ TL Salz
- 100 g Radieschen in dünnen Scheiben
- 1 Dose Mais klein (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- ½ Salatgurke entkernt, in Würfeln (2 cm)
- 150 g Cherry-Tomaten bunt, halbiert
- 50 g Feta grob zerbröselt
- 1 Bund Schnittlauch in feinen Röllchen
- 1 Knoblauchzehe (optional)
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- 10 g Senf
- 10 g Honig
- 15 g Essig
- 10 g Zitronensaft
- ½ TL Pfeffer
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 258 kcal / 1083 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 38 g
- Fibra
- 3.7 g
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