Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g miolo de noz
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola
- 20 g molho de soja
- 1 c. chá de sal
- 1100 g água
- 350 g farinha de glúten
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 781 kJ / 187 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 27 g
- Gordura
- 6 g
- Fibra
- 3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Estufado de tofu
30 min
Tofu de coentrada
20 min
Arroz amigo do pato
45min
Chili com seitan
25 min
Hambúrgueres de soja
1 Std. 35 Min
Empadão de seitan
2 Std.
Tofu mexido
25 min
Salada de espelta com tofu birmanês
9h 10 min
Folhado de seitan
45min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1h 45min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min