Eclair au chocolat sans beurre et allégé en sucre

Eclair au chocolat sans beurre et allégé en sucre

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Preparação 30min

Total 1h 45min

8 pièces

Ingredientes

La crème au cacao

450 g de lait écrémé
20 g de fécule de maïs
3 jaunes d'œufs
4 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
60 g de sirop d'agave

La pâte à choux

125 g d'eau
1 pincée de sel
5 g de sirop d'agave
45 g d'huile de noix de coco vierge
75 g de farine de blé
2 œufs
1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 pièce

Sódio 63.5 mg

Proteína 7.1 g

Energia 833.4 kJ / 199.3 kcal

Gordura 10.4 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 2.4 g

Hidratos de carbono 19.1 g

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Thermomix® et moi n°24 47 Receitas
França

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