Geschälter Dinkel, gekocht

Geschälter Dinkel, gekocht

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Preparação 5min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Dinkelkörner, geschält
200 g
Öl
15 g
Wasser
493 g
Salz
½ - 1 ½ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 590.9 mg

Proteína 7.3 g

Energia 707.1 kJ / 169 kcal

Gordura 1.2 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 35.1 g

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