Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g Buchweizen
- 125 g Hirse
- 100 g Kartoffelstärke
- 20 g Flohsamenschalen
- 300 g Buttermilch
- 150 g Wasser
- 10 g frische Germ zerbröselt
-
10
g Rapsöl etwas mehr zum Einfetten
ou Kokosöl - 1 - 2 TL Brotgewürz
- 1 - 2 TL Salz
- Nutrição
- por 1 Scheibe
- Energia
- 102 kcal / 425 kJ
- Proteína
- 3 g
- Gordura
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
- Fibra
- 3 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Sódio
- 146 mg
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