Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen
Preparação 15min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
Dressing
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Petersilie abgezupft½ Bund
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Schnittlauch grob gehackt½ Bund
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Zwiebeln geviertelt80 g
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rote Chilischote, frisch (opcional)½
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Olivenöl60 g
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Essig20 g
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Salz nach Geschmack½ - 1 TL
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Pfeffer2 Prisen
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Zitronensaft20 g
Salat
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Bulgur200 g
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Wasser400 g
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Olivenöl10 g
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Salz1 TL
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Kidneybohnen abgetropft255 g
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Thunfisch, in Lake abgetropft300 g
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Salatgurke in Würfeln (ca. 1 cm)150 g
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Pfeffer2 - 3 Prisen
Nutrição por 1 Portion
Energia
470 kcal /
1971 kJ
Proteína
24 g
Gordura
19 g
Hidratos de carbono
44 g
Fibra
10.5 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
332 mg
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THERMOMIX® Magazin 5/2020
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Alemanha
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