Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g de almendras
- 1 echalot (aprox. 30 g)
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 300 g de espárragos, sin la base fibrosa, en trozos (4 cm) (ver tip)
- 300 g de zanahoria, en trozos (4 cm)
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 450 g de agua
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 778 kJ / 186 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 5.2 g
- Sódio
- 477 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Crema de pimiento con calabacitas
30min
Crema de espárragos verdes y espinacas
40min
Crema de zanahoria con coco y jengibre
30min
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45min
Sopa de poro gratinado con queso cheddar
50 min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25min
Sopa de calabacitas
40min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Sopa de jitomate y elote
40min
Crema de zanahoria y jengibre
55 Min
Crema de espinacas con nuez
20min
Sopa de brócoli
15min